De Zachte Daadkracht benadering
We willen allemaal gezond leven. Maar wat als je dat zo góed wil doen, dat het je juist gaat tegenwerken in het maken van gezonde keuzes?
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat perfectionisme (want daar hebben we het over) het ons juist móeilijker kan maken om tot gezonde keuzes te komen. Sterker nog: het kan eetbuien, uitstelgedrag en stress in de hand werken.
​
De Zachte Daadkracht benadering helpt zelfkritiek te verminderen én helpt ons gezondere keuzes te maken.
​
Het is een integrale benadering, die ruimte biedt aan denken, voelen en doen.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​
​Perfectionisme hoeft niet 'gefixt' te worden, maar heeft wel tegenwicht nodig.
De life skill zachte daadkracht is dat tegenwicht.
En dat kunnen we ontwikkelen! :)
​​Zachte daadkracht helpt ons op een nieuwe manier om te gaan met 'gezonde keuzes'. Een thema dat helaas vaak is omgeven door schaamte, angst en oordeel.​​​​​​
Maar als we die durven loslaten, blijkt uit onderzoek, dan zorgen we beter voor onszelf, voelen we meer regie over onze keuzes en staan we steviger in onze schoenen.​​
Kortom: ons welbevinden groeit.​​
En we komen beter toe aan het voluit beleven van een prachtig imperfect leven.​
​
Dat gun ik ons allemaal!
