Ik help zelfkritische vrouwen naar ander gedrag en een zachter hart.
Je doet veel. Denkt veel. En vindt dat je veel steken laat vallen.
Misschien herken je het:
je hoofd staat altijd aan, je bent streng voor jezelf, blijft maar analyseren en doorgaan terwijl je eigenlijk al over je grens heen zit.
Je verlangt naar andere keuzes. Naar meer rust. Meer mildheid ook, maar zonder alles maar los te laten.
Zachte daadkracht gaat daar precies over.
Het gaat over het doorbreken van patronen vanuit zorgzaamheid en zelfinzicht in plaats van zelfkritiek.
Een nuchtere, wetenschappelijk onderbouwde benadering.
Hou je van hands-on? Begin dan bij de Plucktuin.
De Plucktuin is een gratis verzameling korte audio’s voor lastige momenten in je dag.
Geen verplichtingen, geen inschrijving nodig. Pluk wat je nodig hebt :)
Start jij liever bij zelfinzicht? Ontdek dan of je last hebt van perfectionisme en hoe je scoort op de zes uitingsvormen ervan.
Je hoeft niet harder je best te doen, maar zachter.
Bekijk hieronder hoe je kunt beginnen en welk stapje richting zachte daadkracht bij jou past.
ONT-MOETEN
Kom naar de basistraining op 27 juni in Ede en leer in één middag hoe je milder voor jezelf kunt zijn en tegelijk beter voor jezelf kunt zorgen. Op adem komen, schouders laten zakken, no pressure!
ONTDEKKEN
Herken perfectionisme in je leven en voel de opluchting dat je geen gebrek hebt, maar een superkracht. Begrijp eindelijk waarom het soms zo lastig is om grip te krijgen op gedrag dat je geen leven geeft.
VERDIEPEN
Een diepgaande verandering in 7 online sessies en tussentijdse opdrachten. Je gaat aan de slag met een concreet knelpunt dat jou stress oplevert. Ik help je te ontspannen, milder te kijken en krachtiger te kiezen. Zodat je patronen doorbreekt waar je al lang mee rondloopt.
"Als streng zijn voor jezelf niet meer werkt, is zachter worden de enige optie. Uit onderzoek blijkt dat dit niet alleen fijner voelt, maar ook beter werkt."
