Praten, voelen, kiezen.
Eenmalige check in
+
Eén sessie is vaak meer dan genoeg voor een frisse blik, een zachte landing en een heldere vervolgstap in jouw proces.
Je hebt al coaching of therapie gehad. Je hebt dus geen behoefte aan een heel traject. Maar soms is het fijn om even weer stil te staan bij wat je diep van binnen al weet.
In deze eenmalige check-in kijk ik mee naar een concrete situatie waar je tegenaanloopt en stel ik jouw welzijn en regie centraal.
Ik herinner je graag aan wat je diep van binnen al weet, zodat je zelf je volgende stap kunt zetten.
€95
Soms is een uurtje genoeg.
Om zuurstof in een vacuüm te blazen.
Wat is de Zachte Daadkracht Check-in?
De check-in is een eenmalige 1-op-1 sessie (online of offline) waarin we samen overzicht creëren en 'inchecken' bij jou. Hoe het met je gaat, waar je tegenaan loopt en wat één zachte, krachtige stap kan zijn voor jou.
Geen traject. Geen verplichting. Geen plan voor de rest van je leven.
Wel:
-
ruimte om te landen
-
helderheid over waar je staat
-
zicht op waar je tegenaan loopt
-
een adempauze
-
een verhelderend gesprek
Voor wie is het?
Voor wie is de Zachte Daadkracht Check-in?
De Zachte Daadkracht Check-in is voor jou als je:
-
veel nadenkt, maar moeilijk tot keuzes komt
-
streng bent voor jezelf en daardoor vaak blokkeert
-
voelt dat je iets wilt veranderen, maar niet weet wat of hoe
-
niet echt behoefte hebt aan een traject, maar wél serieus wil kijken naar iets waar je tegen aanloopt in de keuzes die je maakt
-
En ook: als je wilt voelen of mijn manier van werken bij je past (bijvoorbeeld voordat je een 1-op-1 traject wil starten.
Vooraf
Vooraf mail je me waar je het graag over wil hebben. Dat helpt jou om het maximale uit onze sessie te halen en mij om me voor te bereiden.
Daarna ontmoeten we elkaar voor een online 1-op-1 sessie van 45 minuten.
Tijdens de check-in:
-
vertel je over waar je momenteel stress door ervaart
-
brengen we samen overzicht aan
-
onderzoeken we patronen zonder oordeel
-
kijken we waar je ruimte nodig hebt en waar juist begrenzing
-
formuleer je een heldere, simpele, behapbare volgende stap
Soms is een check-in genoeg.
Soms wordt helder dat je verder wilt verdiepen.
In dat geval kan een verdiepend 1-op-1 traject helpend zijn,
waarin we langer samen oplopen rond één concreet knelpunt.
Hoe werkt het precies?
Wat deze check-in NIET is.
Om misverstanden te voorkomen, deze check-in is:
-
geen intake
-
geen therapie
-
geen “dit moet je doen”-advies
-
geen verplichting tot een vervolg
Je mag hier binnenkomen én weer weggaan, met meer helderheid dan waarmee je kwam.
Hoi! Ik ben Heleen. Onderzoeker, trainer en coach op het gebied van perfectionisme, zelfzorg en zachte daadkracht.
Het is mijn missie om mensen te helpen naar gedragsverandering van binnenuit. Rustig aan. Vanuit zelfcompassie en het bouwen aan zelfvertrouwen.
Praktisch
-
Duur: 45 minuten
-
Vorm: online via Teams
-
Investering: €95 voor een online sessie
Plan hieronder je Zachte Daadkracht check-in, direct in mijn agenda.
P.S. Vind je het fijn om gedurende de periode van een half jaar drie check-in sessies als bundel beschikbaar te hebben? Je boekt dan een sessie wanneer je wil, zodra je voelt dat je er behoefte aan hebt. De drie sessies zijn zes maanden geldig en kosten €269. Interesse? Stuur me even een mailtje via heleen@zachtedaadkracht.nl