Voelen - praten - doen
Eenmalige check in
+
Soms is één uur genoeg voor een zachte landing, inzicht en ontspanning.
De Zachte Daadkracht check-in is een moment om presteren en je best doen even los te laten.
Een plek om samen stil te staan en te voelen: hoe gaat het nu echt met mij, en wat heb ik nodig?
And into the woods I go, to lose my mind and find my soul – John Muir
Wat is de Zachte Daadkracht Check-in?
De check-in is een eenmalige 1-op-1 sessie (online of offline) waarin we samen overzicht creëren en 'inchecken' bij jou. Hoe het met je gaat.
Geen traject. Geen verplichting. Geen plan voor de rest van je leven.
Wel:
-
ruimte om te landen
-
helderheid over waar je staat
-
zicht op waar je tegenaanloopt
-
een adempauze
-
een verhelderend gesprek
Voor wie is het?
Voor wie is de Zachte Daadkracht Check-in?
De Zachte Daadkracht Check-in is voor jou als je:
-
veel nadenkt, maar moeilijk tot keuzes komt
-
streng bent voor jezelf en daardoor vaak blokkeert
-
voelt dat je iets wilt veranderen, maar niet weet wat of hoe
-
niet meteen een traject wil, maar wél serieus wil kijken naar iets waar je tegen aanloopt in de keuzes die je maakt
-
En ook: als je wilt voelen of mijn manier van werken bij je past (bijvoorbeeld voordat je een 1-op-1 traject wil starten. .
Vooraf vul je in:
-
een Perfectionisme Profiel
-
een 360° Welbevinden Check-in
Dat geeft ons meteen een breed en verdiepend beeld.
Daarna ontmoeten we elkaar voor een 1-op-1 sessie van 60 minuten.
-
wandelend in de natuur
-
in een rustig koffietentje
-
of online
Mijn voorkeur gaat uit naar een ontmoeting in real life, omdat dat vaak helpt om te connecten en écht even te landen. Maar online afspreken kan uiteraard ook.
Tijdens de check-in:
-
brengen we samen overzicht aan
-
werken we 'on the go' aan simpele stressregulatie
-
onderzoeken we patronen zonder oordeel
-
kijken we waar ruimte zit en waar begrenzing nodig is
Soms is een check-in genoeg.
Soms wordt helder dat je verder wilt verdiepen.
In dat geval kan een verdiepend 1-op-1 traject helpend zijn,
waarin we langer samen oplopen rond één concreet knelpunt.
Beide zijn helemaal oké.
Hoe werkt het precies?
Wat deze check-in NIET is.
Om misverstanden te voorkomen, deze check-in is:
-
geen intake die je ergens in trekt
-
geen therapie
-
geen “dit moet je doen”-advies
-
geen verplichting tot een vervolg
Je mag hier binnenkomen én weer weggaan, met meer helderheid dan waarmee je kwam.
Hoi! Ik ben Heleen. Onderzoeker, trainer en coach op het gebied van perfectionisme, zelfzorg en zachte daadkracht.
Het is mijn missie om mensen te helpen naar gedragsverandering van binnenuit. Rustig aan. Vanuit zelfcompassie en het bouwen aan zelfvertrouwen.
Praktisch
-
Duur: 60 minuten
-
Vorm: wandelend, koffie of online (wandelen/koffie op de Ginkelse Hei in Ede.)
-
Inclusief: Perfectionisme Profiel Test + 360° Welbevinden Check-in (zodat ik je snel kan leren kennen voor ons gesprek)
-
Investering: €89 voor een online sessie / €125 voor een offline sessie
Plan hieronder je Zachte Daadkracht check-in, direct in mijn agenda.