"We proberen alle ballen in de lucht te houden, maar zelfzorg is gewoon een extra 'taak' op onze overvolle lijst geworden"
We hebben elkaar nodig om te groeien.
En zeker als het gaat om perfectionisme, hebben we vaak het idee dat we de enige zijn.
Die worstelen met onzekerheid. Met gedrag waar we niet blij mee zijn.
Maar wat als we SAMEN zouden gaan herkennen wat eigenlijk symptomen van perfectionisme zijn?
Wat als we elkaar zouden aanmoedigen om zachter te kijken en krachtiger te kiezen?
Of je nu te maken hebt met een groep ambitieuze studenten, vrouwen of hulpverleners. Gezonder leven wordt een stuk leuker als het voortkomt uit mildheid en vriendelijkheid. In plaats van prestatiedruk en bewijsdrang.
​
Ik werk graag met groepen vrouwen die de lat hoog hebben liggen.
Intelligente, hardwerkende vrouwen, die alle ballen in de lucht willen houden, maar hun eigen welzijn af en toe flink uit het oog kunnen verliezen.
​
Perfectionisme kan ons (onbewust) in de weg zit bij het maken van gezonde keuzes. Zachte daadkracht biedt dan een nieuw perspectief: leren handelen vanuit zelfbewustzijn, zingeving en een diep besef van eigenwaarde — niet vanuit druk of moeten.
​
Tijdens een training komen de volgende thema's aan bod - afhankelijk van de tijd die we hebben.
-
Basis: perfectionisme, alle ins en outs, de zichtbare en onzichtbare kanten en wat het met ons kan doen.
-
Verdieping I: hoe een houding van zelfcompassie ons kan helpen anders naar onszelf te kijken.
-
Verdieping II: hoe zachte daadkracht ons kan helpen tot andere keuzes te komen in ons dagelijks leven. Vanuit ontspanning, rust en een focus op welbevinden.
Elke samenwerking begint met een goed gesprek.
Laten we samen kijken wat past bij jouw groep en context.
Plan een gratis videocall van 20 minuten om te verkennen wat er mogelijk is. Zonder verplichtingen, gewoon even aftasten of we een klik hebben.
​
🌿 Klik hier om een gesprek in te plannen
