Waar gaat het over?
Hoe kun je milder zijn voor jezelf en toch ook leren gezondere keuzes te maken? Anders eten. Vaker sporten. Minder scrollen. You name it. Vanuit perfectionisme weten we wat NIET werkt: bikkelen, onszelf pushen, 'streng zijn voor jezelf'. Allemaal niet houdbaar. Maar wat werkt dan wel?! En wat zegt de wetenschap daar eigenlijk over? Dit is de vraag waar deze audiocursus om draait. Samen gaan we 6 wegwijzers langs, de basisprincipes van zachte daadkracht. Een heerlijke, compacte reminder van in totaal +/- 60 minuten, die je er zo nu en dan weer even bij pakt, zodra je voelt dat je verzandt in zelfkritiek of perfectionisme. Veel luisterplezier!
Je kunt ook via de mobiele app deelnemen aan dit programma. Ga naar de app
Overzicht
Prijs
€ 49,00