Zachte Daadkracht 1-op-1 wandeling

Beschrijving van de dienst

Tijdens deze 60 minuten durende wandeling laat je stress los, krijg je helderheid in je hoofd en beweeg je met zachte daadkracht naar meer ruimte voor jezelf en wat je nodig hebt. Dit is helemaal jouw moment. We spreken af op de parkeerplaats van restaurant Juffrouw Tok, op de Ginkelse Hei. Ik heet je welkom! :) En we gaan rustig lopen. Vervolgens doen we een bodyscan om in te checken bij jezelf, waarbij je zonder oordeel connect met je lijf. Wat heb je nodig vandaag? Wat laat je los? Dan gaan we verder op pad. Je hoeft nergens op te letten, ik zorg voor een route en dat we op tijd weer terug zijn. Terwijl we wandelen, gaan we op jouw tempo. Als je wil praten we over hoe het met je gaat, waar je momenteel tegenaan loopt, wat je stress geeft. Of we zijn gewoon stil, dat is ook helemaal prima. Wat jij nodig hebt is de leidraad. Af en toe doen we een oefening of stel ik een reflectievraag waar je over na kunt denken (vanuit het Zachte Daadkracht framework). Ik stem steeds af op wat jouw behoefte is. Het doel van deze wandeling is dat je ontspant, 'landt' in je lijf en je bewuster bent van wat je nodig hebt. We maken ruimte voor JOU! :)